영양제 복용법

임산부는 영양제 종류에 따라 복용 시간이 다릅니다. 철분과 엽산은 공복에, 오메가3는 식후에 먹어야 흡수가 잘되며, 영양제 간 상호작용을 피하려면 복용 간격을 조절해야 합니다.