백내장 수술 후 일상생활 복귀 완벽 가이드 — 시기별 활동 기준과 주의사항 2026년 07월 30일2026년 07월 29일 by api_health 백내장 수술 후 일상생활은 수술 다음 날부터 가벼운 활동이 가능하지만, 운동·수영 등은 최소 1개월 후부터 시작해야 해요. 개인차가 크므로 반드시 의사의 지시를 따르세요.