지압

반신욕은 혈액순환을 촉진해 생리 후 불편함을 완화하지만, 출혈이 완전히 멈추지 않았다면 피하는 게 좋습니다. 생리 불순은 스트레스·수면 부족·호르몬 불균형 등이 원인이며, 지압과 생활습관 개선으로 관리할 수 있어요.