교대근무자 로게인폼 사용법 12시간 간격을 못 지켜도 괜찮을까요
로게인폼은 정확히 12시간 간격이 아니어도 매일 꾸준히 일정한 리듬으로 사용하는 것이 핵심이에요. 교대근무자는 자신의 근무 패턴에 맞춰 최대한 일정한 두 시점을 정하고 꾸준히 바르는 방식이 권장됩니다.
미녹시딜
로게인폼 사용 시간 간격 몇 시간이 적당한지 헷갈릴 때 확인하세요
로게인폼은 12시간 간격으로 하루 2회 사용이 기본이에요. 출퇴근 시간이 불규칙해도 하루 총 사용량 2g을 넘기지 않으면서 가능한 한 균등하게 간격을 맞추는 것이 중요해요.