교대근무자 로게인폼 사용법 12시간 간격을 못 지켜도 괜찮을까요

로게인폼은 정확히 12시간 간격이 아니어도 매일 꾸준히 일정한 리듬으로 사용하는 것이 핵심이에요. 교대근무자는 자신의 근무 패턴에 맞춰 최대한 일정한 두 시점을 정하고 꾸준히 바르는 방식이 권장됩니다.