간식

저혈당은 혈당이 급격히 떨어진 상태로, 포도당 15g을 함유한 간식을 10~15분 내 섭취하면 회복할 수 있어요. 간식 선택을 잘하면 살찌지 않으면서도 저혈당을 예방할 수 있어요.